Manda Lee小砡 2017/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Manda Lee小砡台南
ID 301267

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Manda Lee小砡

6.0 km | 00:38:15 | 06:20/km

日期: 2017-02-01 20:27 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 03'38" / 05'58" / 06'37" / 06'26" / 06'26" / 05'58" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

06'44" (+00'50")

1200 / 1200

2

07'05"

(15'11")

05'54"

1200 / 2400

3

07'47"

(22'58")

06'29" (+00'35")

1200 / 3599

4

07'39"

(30'38")

06'23" (+00'29")

1200 / 4800

5

07'24"

(38'02")

06'10" (+00'16")

1200 / 6000

6

00'12"

(38'14")

07'16" (+01'22")

28 / 6028

2月累積里程 : 45.47 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 123.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Kuo, 孫毛和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'38"	00:03'38"
2	05'58"	00:09'36"
3	06'37"	00:16'13"
4	06'26"	00:22'39"
5	06'26"	00:29'05"
6	05'58"	00:35'03"
6.0	07'34"	00:35'16"

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