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    🏃勒勒🏊 新北市
    ID 38754
    11 位追隨者
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    🏃勒勒🏊
    15.4 km | 01:36:58 | 06:18/km
    日期: 2017-01-29 06:35 - 地點: 華中橋、新月橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 969 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
    Pace: 06'52" / 235'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'52"  (06'52")
    		06'52" (+00'58")1000 / 1000
    2
    06'32"  (13'24")
    		06'32" (+00'38")999 / 2000
    3
    06'31"  (19'55")
    		06'31" (+00'37")999 / 3000
    4
    06'21"  (26'17")
    		06'20" (+00'26")1001 / 4001
    5
    06'24"  (32'41")
    		06'25" (+00'31")998 / 4999
    展開計圈分析
    6
    06'11"  (38'53")
    		06'11" (+00'17")1000 / 6000
    7
    06'11"  (45'05")
    		06'11" (+00'17")1000 / 7000
    8
    06'29"  (51'34")
    		06'29" (+00'35")998 / 7999
    9
    06'47"  (58'22")
    		06'48" (+00'54")999 / 8999
    10
    06'08"  (01:04'31")
    		06'08" (+00'14")1001 / 10000
    11
    06'05"  (01:10'37")
    		06'06" (+00'12")998 / 10998
    12
    05'55"  (01:16'32")
    		05'54"1002 / 12001
    13
    06'02"  (01:22'35")
    		06'03" (+00'09")998 / 13000
    14
    06'02"  (01:28'38")
    		06'02" (+00'08")1000 / 14000
    15
    06'02"  (01:34'41")
    		06'02" (+00'08")999 / 14999
    16
    02'17"  (01:36'58")
    		05'58" (+00'04")382 / 15381
    17
    00'00"  (01:36'58")
    		00'00" 0 / 15381
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 157.95 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1938.0 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'52"00:06'52"
    15.406'15"01:36'58"

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