I'm 睿慧 2017/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

I'm 睿慧台南
ID 37709

23 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.7 km | 00:35:57 | 06:17/km

日期: 2017-01-30 11:33 - 地點: 仁德滯洪池 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54%

Pace: 06'08" / 04'05" / 06'31" / 05'34" / 06'10" / 06'21" / 01'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'59" (+01'05")

992 / 992

2

06'32"

(12'29")

04'54"

1329 / 2322

3

06'33"

(19'02")

06'21" (+01'27")

1031 / 3354

4

06'17"

(25'19")

05'32" (+00'38")

1134 / 4489

5

06'20"

(31'39")

06'17" (+01'23")

1007 / 5496

6

04'18"

(35'57")

05'58" (+01'04")

719 / 6215

感冒累累...5k就好

1月累積里程 : 61.41 km

Android - Sony F3215 上傳 | 7 years ago

Bruce Chen, 胡凱華和其他 1 人說推

·

觀看另 1 則留言

I'm 睿慧是騎自行車的大哥嗎？

2017-01-30 17:59 ·

胡凱華對阿你的比賽快到了加油喔

2017-01-30 18:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	04'05"	00:10'13"
3	06'31"	00:16'44"
4	05'34"	00:22'18"
5	06'10"	00:28'28"
6	06'21"	00:34'49"
5.7	-3'-54"	00:35'57"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

43.9 km | 05:56:41 | 08:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Annie Teng 上傳了新日誌

12.9 km | 01:47:16 | 08:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km