Angus Tseng 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Angus Tseng 桃園
ID 52927

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21.5 km | 02:25:55 | 06:46/km

日期: 2016-12-11 08:38 - 總爬升: 387 m - 地點: 石門水庫 - 卡路里: 1119 Cal - 平均步頻: 159

Pace: 05'58" / 05'32" / 06'52" / 05'07" / 08'50" / 05'13" / 05'03" / 06'02" / 05'48" / 05'22" / 20'42" / 04'44" / 05'14" / 06'38" / 07'51" / 05'52" / 05'33" / 06'13" / 05'08" / 06'18" / 05'44" / 11'53" /

慢跑社活動

12月累積里程 : 136.75 km

ADIDAS ADIOS 累積 : 394.4 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'32"	00:11'30"
3	06'52"	00:18'22"
4	05'07"	00:23'29"
5	08'50"	00:32'19"
6	05'13"	00:37'32"
7	05'03"	00:42'35"
8	06'02"	00:48'37"
9	05'48"	00:54'25"
10	05'22"	00:59'47"
11	20'42"	01:20'29"
12	04'44"	01:25'13"
13	05'14"	01:30'27"
14	06'38"	01:37'05"
15	07'51"	01:44'56"
16	05'52"	01:50'48"
17	05'33"	01:56'21"
18	06'13"	02:02'34"
19	05'08"	02:07'42"
20	06'18"	02:14'00"
21	05'44"	02:19'44"
21.5	11'57"	02:25'55"

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