peter 2017/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

peter 台中
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5.0 km | 00:33:45 | 06:44/km

日期: 2017-01-29 16:43 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 07'11" / 06'55" / 06'27" / 06'29" / 06'42" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+00'43")

1000 / 1000

2

06'55"

(14'05")

06'55" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'27"

(20'32")

06'27"

1000 / 3000

4

06'28"

(27'01")

06'28" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'42"

(33'43")

06'42" (+00'15")

1000 / 5000

6

00'01"

(33'45")

06'26"

2 / 5002

1月累積里程 : 139.70 km

TCX 上傳 | 7 years ago

劉哲宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'55"	00:14'06"
3	06'27"	00:20'33"
4	06'29"	00:27'02"
5	06'42"	00:33'44"
5.0	05'36"	00:33'45"

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