10.9 km | 01:06:37 | 06:05/km日期: 2017-01-25 19:19 - 總爬升: 427 m - 地點: 斧山道運動場 <->扎山道停車場 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 171 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 07'11" / 05'42" / 06'55" / 08'22" / 08'00" / 06'59" / 04'48" / 04'37" / 04'37" / 04'45" / 05'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
183.23 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
793.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'42" | 00:12'53" |
| 3 | 06'55" | 00:19'48" |
| 4 | 08'22" | 00:28'10" |
| 5 | 08'00" | 00:36'10" |
| 6 | 06'59" | 00:43'09" |
| 7 | 04'48" | 00:47'57" |
| 8 | 04'37" | 00:52'34" |
| 9 | 04'37" | 00:57'11" |
| 10 | 04'45" | 01:01'56" |
| 10.9 | 05'02" | 01:06'36" |
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