鄭國賓 2013/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭國賓高雄
ID 22597

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16.0 km | 01:29:44 | 05:36/km

日期: 2013-05-13 16:15 - 地點: 楠梓 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'56" / 05'04" / 05'04" / 05'20" / 05'24" / 05'28" / 05'24" / 05'20" / 05'48" / 05'32" / 05'44" / 05'36" / 05'40" / 05'48" / 05'52" / 05'44" /

5月累積里程 : 152.12 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	05'04"	00:12'00"
3	05'04"	00:17'04"
4	05'20"	00:22'24"
5	05'24"	00:27'48"
6	05'28"	00:33'16"
7	05'24"	00:38'40"
8	05'20"	00:44'00"
9	05'48"	00:49'48"
10	05'32"	00:55'20"
11	05'44"	01:01'04"
12	05'36"	01:06'40"
13	05'40"	01:12'20"
14	05'48"	01:18'08"
15	05'52"	01:24'00"
16.0	05'44"	01:29'44"

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