12.0 km | 01:04:36 | 05:22/km日期: 2017-01-22 15:13 - 平均心率: 166 - 卡路里: 866 Cal - 總步數: 10200 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 38%
Pace: 05'11" / 05'18" / 05'24" / 05'19" / 05'27" / 05'32" / 05'29" / 05'22" / 05'15" / 05'37" / 05'25" / 05'06" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'05") | 1006 / 1006 | 174 / 110 |
| 2 | | 05'18" (+00'12") | 1006 / 2013 | 165 / 113 |
| 3 | | 05'20" (+00'14") | 1001 / 3014 | 151 / 123 |
| 4 | | 05'19" (+00'13") | 1006 / 4021 | 159 / 117 |
| 5 | | 05'24" (+00'18") | 1008 / 5029 | 154 / 119 |
| 6 | | 05'30" (+00'24") | 1003 / 6033 | 158 / 114 |
| 7 | | 05'26" (+00'20") | 1007 / 7041 | 151 / 121 |
| 8 | | 05'21" (+00'15") | 1001 / 8042 | 155 / 119 |
| 9 | | 05'14" (+00'08") | 1001 / 9043 | 161 / 117 |
| 10 | | 05'34" (+00'28") | 1006 / 10050 | 156 / 114 |
| 11 | | 05'24" (+00'18") | 1002 / 11052 | 143 / 129 |
| 12 | | 05'06" | 1008 / 12061 | 161 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
106.27 km 
new balance 980 累積 :
796.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'18" | 00:10'29" |
| 3 | 05'24" | 00:15'53" |
| 4 | 05'19" | 00:21'12" |
| 5 | 05'27" | 00:26'39" |
| 6 | 05'32" | 00:32'11" |
| 7 | 05'29" | 00:37'40" |
| 8 | 05'22" | 00:43'02" |
| 9 | 05'15" | 00:48'17" |
| 10 | 05'37" | 00:53'54" |
| 11 | 05'25" | 00:59'19" |
| 12 | 05'06" | 01:04'25" |
| 12.0 | 06'24" | 01:04'36" |
展開計圈分析
留言 
