5.0 km | 00:21:32 | 04:17/km日期: 2017-01-23 19:02 - 地點: 油塘配水庫 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 163 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 04'37" / 04'18" / 04'13" / 04'11" / 04'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'27" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
182.93 km 
Asic Tarther Japan 16 Limited Colour 累積 :
508.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'18" | 00:08'55" |
| 3 | 04'13" | 00:13'08" |
| 4 | 04'11" | 00:17'19" |
| 5 | 04'10" | 00:21'29" |
| 5.0 | 03'31" | 00:21'32" |
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