4.4 km | 00:51:40 | 11:48/km日期: 2017-01-19 22:07 - 平均心率: 112 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 10'40" / 11'03" / 13'36" / 13'48" / 20'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'50" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'36" (+05'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'48" (+05'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'38" (+07'07") | 376 / 4376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 11'03" | 00:21'43" |
| 3 | 13'36" | 00:35'19" |
| 4 | 13'48" | 00:49'07" |
| 4.4 | 20'05" | 00:56'41" |
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