4.3 km | 00:34:53 | 08:03/km日期: 2017-01-19 17:04 - 平均心率: 124 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 08'22" / 07'52" / 07'39" / 08'30" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'29" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" | 333 / 4333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
213.08 km 夾腳拖鞋 累積 :
12699.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 07'52" | 00:16'14" |
3 | 07'39" | 00:23'53" |
4 | 08'30" | 00:32'23" |
4.3 | 07'38" | 00:34'56" |