4.9 km | 00:26:37 | 05:23/km日期: 2017-01-18 21:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 04'49" / 04'51" / 06'35" / 05'44" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 424 / 2424 |
| 4 | | 25'23" (+20'38") | 79 / 2504 |
| 5 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 3504 |
| 6 | | 04'49" (+00'04") | 175 / 3680 |
| 7 | | 22'12" (+17'27") | 46 / 3726 |
| 8 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 4726 |
| 9 | | 05'02" (+00'17") | 198 / 4924 |
| 10 | | 10'25" (+05'40") | 19 / 4944 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 209.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'51" | 00:09'40" |
| 3 | 06'35" | 00:16'15" |
| 4 | 05'44" | 00:21'59" |
| 4.9 | 04'54" | 00:26'37" |
展開計圈分析
留言 
