5.3 km | 00:29:05 | 05:30/km日期: 2017-01-18 08:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 05'23" / 05'34" / 05'43" / 05'26" / 05'35" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'18") | 957 / 957 |
| 2 | | 06'39" (+01'44") | 450 / 1408 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 2408 |
| 4 | | 07'00" (+02'05") | 11 / 2420 |
| 5 | | 06'32" (+01'37") | 457 / 2877 |
| 6 | | 05'05" (+00'10") | 979 / 3857 |
| 7 | | 07'11" (+02'16") | 418 / 4275 |
| 8 | | 05'05" (+00'10") | 987 / 5262 |
| 9 | | 03'52" | 13 / 5275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 211.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'34" | 00:10'57" |
| 3 | 05'43" | 00:16'40" |
| 4 | 05'26" | 00:22'06" |
| 5 | 05'35" | 00:27'41" |
| 5.3 | 05'08" | 00:29'06" |
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