3.0 km | 00:18:36 | 06:11/km日期: 2017-01-18 21:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 04'35" / 06'19" / 06'33" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'37") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 06'19" | 00:10'54" |
| 3 | 06'33" | 00:17'27" |
| 3.0 | 07'01" | 00:17'30" |
留言 
