5.2 km | 00:30:51 | 05:56/km日期: 2017-01-18 21:02 - 地點: 東光國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 185 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 06'10" / 05'32" / 05'48" / 05'54" / 06'06" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'54") | 196 / 5196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
197.40 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3035.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'32" | 00:11'42" |
| 3 | 05'48" | 00:17'30" |
| 4 | 05'54" | 00:23'24" |
| 5 | 06'06" | 00:29'30" |
| 5.2 | 06'22" | 00:30'45" |
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