何盈諺 2017/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

何盈諺嘉義
ID 261149

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4.4 km | 00:45:05 | 10:09/km

日期: 2017-01-19 10:27 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 07'25" / 09'36" / 10'37" / 10'36" / 15'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

07'38"

1109 / 1109

2

10'43"

(19'12")

09'47" (+02'09")

1094 / 2204

3

10'42"

(29'54")

10'45" (+03'07")

994 / 3198

4

10'26"

(40'20")

10'24" (+02'46")

1001 / 4200

5

04'45"

(45'05")

10'58" (+03'20")

432 / 4633

1月累積里程 : 78.81 km

Android - GPLUS F66 上傳 | 7 years ago

何盈諺, 登豐和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	09'36"	00:17'01"
3	10'37"	00:27'38"
4	10'36"	00:38'14"
4.4	15'34"	00:45'05"

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