Winson Jin 2017/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Winson Jin 基隆
ID 273809

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5.8 km | 00:30:51 | 05:19/km

日期: 2017-01-17 19:54 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 05'38" / 05'15" / 05'11" / 05'16" / 05'21" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'15"

(10'52")

05'14" (+00'03")

1000 / 2001

3

05'11"

(16'03")

05'11"

1000 / 3002

4

05'16"

(21'19")

05'15" (+00'04")

1000 / 4003

5

05'22"

(26'41")

05'21" (+00'10")

1000 / 5004

6

04'09"

(30'51")

05'17" (+00'06")

785 / 5790

1月累積里程 : 152.57 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'15"	00:10'53"
3	05'11"	00:16'04"
4	05'16"	00:21'20"
5	05'21"	00:26'41"
5.8	05'17"	00:30'52"

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