5.0 km | 00:23:20 | 04:39/km日期: 2017-01-19 17:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'34" / 04'33" / 07'33" / 04'30" / 04'51" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'27") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 51.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'33" | 00:09'07" |
| 3 | 07'33" | 00:16'40" |
| 4 | 04'30" | 00:21'10" |
| 5 | 04'51" | 00:26'01" |
| 5.0 | 04'19" | 00:26'03" |
ricky tseng 說推
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