4.8 km | 00:28:27 | 05:53/km日期: 2017-01-16 17:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 57%
Pace: 05'45" / 05'01" / 05'25" / 06'55" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+01'24") | 837 / 4837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'01" | 00:10'46" |
| 3 | 05'25" | 00:16'11" |
| 4 | 06'55" | 00:23'06" |
| 4.8 | 06'24" | 00:28'28" |
留言 
