4.0 km | 00:37:17 | 09:18/km日期: 2017-01-17 17:07 - 平均心率: 116 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 07'45" / 07'59" / 08'00" / 3166'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'31" (+05'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'33" (+02'49") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
213.08 km 
夾腳拖鞋 累積 :
12699.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'59" | 00:15'44" |
| 3 | 08'00" | 00:23'44" |
| 4.0 | 09'28" | 00:33'14" |
留言 
