16.6 km | 01:40:21 | 06:01/km日期: 2017-01-08 15:41 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 1168 Cal - 總步數: 16991 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'22" / 05'11" / 04'58" / 05'55" / 05'56" / 06'12" / 07'53" / 06'15" / 06'47" / 06'11" / 06'55" / 06'28" / 06'33" / 06'42" / 05'49" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'13") | 1007 / 1007 | 176 / 110 |
| 2 | | 04'54" | 1001 / 2008 | 180 / 112 |
| 3 | | 04'57" (+00'03") | 1006 / 3015 | 182 / 110 |
| 4 | | 05'27" (+00'33") | 1006 / 4021 | 174 / 105 |
| 5 | | 05'27" (+00'33") | 1002 / 5023 | 180 / 101 |
| 6 | | 05'54" (+01'00") | 1003 / 6027 | 177 / 95 |
| 7 | | 07'20" (+02'26") | 1002 / 7029 | 152 / 89 |
| 8 | | 06'04" (+01'10") | 1001 / 8030 | 174 / 94 |
| 9 | | 06'05" (+01'11") | 1005 / 9036 | 176 / 92 |
| 10 | | 06'07" (+01'13") | 1003 / 10040 | 174 / 93 |
| 11 | | 06'22" (+01'28") | 1008 / 11048 | 174 / 89 |
| 12 | | 06'05" (+01'11") | 1009 / 12058 | 173 / 94 |
| 13 | | 06'11" (+01'17") | 1002 / 13061 | 174 / 92 |
| 14 | | 05'56" (+01'02") | 1000 / 14061 | 175 / 95 |
| 15 | | 06'07" (+01'13") | 1006 / 15068 | 173 / 93 |
| 16 | | 05'10" (+00'16") | 1003 / 16071 | 179 / 107 |
| 17 | | 10'10" (+05'16") | 642 / 16714 | 95 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 230.48 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'11" | 00:10'33" |
| 3 | 04'58" | 00:15'31" |
| 4 | 05'55" | 00:21'26" |
| 5 | 05'56" | 00:27'22" |
| 6 | 06'12" | 00:33'34" |
| 7 | 07'53" | 00:41'27" |
| 8 | 06'15" | 00:47'42" |
| 9 | 06'47" | 00:54'29" |
| 10 | 06'11" | 01:00'40" |
| 11 | 06'55" | 01:07'35" |
| 12 | 06'28" | 01:14'03" |
| 13 | 06'33" | 01:20'36" |
| 14 | 06'42" | 01:27'18" |
| 15 | 05'49" | 01:33'07" |
| 16.6 | 04'27" | 01:40'27" |
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