陳芳筧 2016/10/03 訓練日誌

陳芳筧南投
ID 209942

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陳芳筧

10.0 km | 00:55:09 | 05:29/km

日期: 2016-10-03 15:21 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 05'42" / 04'46" / 04'43" / 04'47" / 05'41" / 06'27" / 05'50" / 05'33" / 05'55" / 05'19" / 11'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 140.20 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

宋旻諺, 樺和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	04'46"	00:10'28"
3	04'43"	00:15'11"
4	04'47"	00:19'58"
5	05'41"	00:25'39"
6	06'27"	00:32'06"
7	05'50"	00:37'56"
8	05'33"	00:43'29"
9	05'55"	00:49'24"
10	05'19"	00:54'43"
10.0	12'48"	00:55'11"

朋友動態

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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