3.0 km | 00:25:35 | 08:26/km日期: 2017-01-13 07:16 - 平均心率: 124 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3989 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 09'31" / 07'56" / 07'42" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'14" (+03'57") | 201 / 201 | 167 / 58 |
| 2 | | 08'07" (+01'50") | 209 / 410 | 125 / 97 |
| 3 | | 06'56" (+00'39") | 201 / 612 | 168 / 85 |
| 4 | | 08'36" (+02'19") | 209 / 821 | 159 / 72 |
| 5 | | 13'01" (+06'44") | 201 / 1022 | 87 / 87 |
| 6 | | 08'24" (+02'07") | 200 / 1222 | 174 / 68 |
| 7 | | 07'47" (+01'30") | 207 / 1430 | 168 / 76 |
| 8 | | 07'26" (+01'09") | 208 / 1638 | 164 / 81 |
| 9 | | 07'17" (+01'00") | 203 / 1841 | 173 / 79 |
| 10 | | 07'50" (+01'33") | 201 / 2043 | 174 / 72 |
| 11 | | 07'19" (+01'02") | 200 / 2244 | 173 / 78 |
| 12 | | 10'50" (+04'33") | 202 / 2447 | 144 / 63 |
| 13 | | 06'17" | 204 / 2651 | 175 / 90 |
| 14 | | 07'22" (+01'05") | 203 / 2854 | 165 / 81 |
| 15 | | 06'43" (+00'26") | 210 / 3065 | 173 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
59.66 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1002.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 07'56" | 00:17'27" |
| 3 | 07'42" | 00:25'09" |
| 3.0 | 14'38" | 00:25'35" |
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