11.0 km | 01:16:02 | 06:54/km日期: 2017-01-17 20:41 - 地點: 胖子減肥之堤岸+鹽水溪橋+溪頂寮大橋 - 天氣: 冷 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1641 Cal - 總步數: 13333 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'46" / 06'51" / 07'14" / 06'51" / 06'59" / 06'53" / 07'06" / 06'48" / 06'50" / 06'42" / 06'49" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" | 1005 / 1005 | 165 / 89 |
| 2 | | 06'48" (+00'05") | 1007 / 2012 | 169 / 86 |
| 3 | | 07'12" (+00'29") | 1004 / 3016 | 172 / 80 |
| 4 | | 06'49" (+00'06") | 1003 / 4020 | 174 / 84 |
| 5 | | 06'57" (+00'14") | 1002 / 5023 | 174 / 82 |
| 6 | | 06'55" (+00'12") | 1004 / 6027 | 174 / 82 |
| 7 | | 07'07" (+00'24") | 1006 / 7034 | 177 / 79 |
| 8 | | 06'45" (+00'02") | 1003 / 8038 | 179 / 82 |
| 9 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 9038 | 179 / 82 |
| 10 | | 06'43" | 1005 / 10044 | 180 / 82 |
| 11 | | 06'47" (+00'04") | 1002 / 11047 | 179 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.99 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'51" | 00:13'37" |
| 3 | 07'14" | 00:20'51" |
| 4 | 06'51" | 00:27'42" |
| 5 | 06'59" | 00:34'41" |
| 6 | 06'53" | 00:41'34" |
| 7 | 07'06" | 00:48'40" |
| 8 | 06'48" | 00:55'28" |
| 9 | 06'50" | 01:02'18" |
| 10 | 06'42" | 01:09'00" |
| 11 | 06'49" | 01:15'49" |
| 11.0 | 20'38" | 01:16'02" |
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