Wen Hua Chuang 2017/01/16 訓練日誌

Wen Hua Chuang 台中
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Wen Hua Chuang

10.0 km | 00:57:35 | 05:45/km

日期: 2017-01-16 21:34 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%

Pace: 05'54" / 05'36" / 05'41" / 05'18" / 05'57" / 06'29" / 06'07" / 05'46" / 05'40" / 05'04" / 06'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 54.60 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

於菌頡, Lihwa Lee 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'36"	00:11'30"
3	05'41"	00:17'11"
4	05'18"	00:22'29"
5	05'57"	00:28'26"
6	06'29"	00:34'55"
7	06'07"	00:41'02"
8	05'46"	00:46'48"
9	05'40"	00:52'28"
10	05'04"	00:57'32"
10.0	05'07"	00:57'36"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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