淮生的寶貝兒子 2017/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

淮生的寶貝兒子高雄
ID 303901

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淮生的寶貝兒子

21.0 km | 01:57:35 | 05:35/km

日期: 2017-01-16 18:52 - 卡路里: 1304 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'19" / 05'35" / 05'44" / 05'40" / 05'37" / 05'33" / 05'36" / 05'38" / 05'27" / 05'27" / 05'23" / 05'31" / 05'15" / 05'31" / 05'39" / 05'39" / 05'43" / 05'45" / 05'47" / 05'55" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 96.18 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'35"	00:10'54"
3	05'44"	00:16'38"
4	05'40"	00:22'18"
5	05'37"	00:27'55"
6	05'33"	00:33'28"
7	05'36"	00:39'04"
8	05'38"	00:44'42"
9	05'27"	00:50'09"
10	05'27"	00:55'36"
11	05'23"	01:00'59"
12	05'31"	01:06'30"
13	05'15"	01:11'45"
14	05'31"	01:17'16"
15	05'39"	01:22'55"
16	05'39"	01:28'34"
17	05'43"	01:34'17"
18	05'45"	01:40'02"
19	05'47"	01:45'49"
20	05'55"	01:51'44"
21.0	05'52"	01:57'35"

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