艋舺~
一個搬到淡水前,住了一年的地方...
一直想突破自己的成績跑進4小時內,在上個月的火燒島馬沒能完成這目標,就把目標放在這次的艋舺馬,目標是3小時45分...
跑完火燒島馬之後,感冒一直沒有起色,所以休息了一週多之後才開始練跑,
這其間自己還突然的練了一次赤腳跑,結果起水泡,又停了一天多,
加上赤腳跑練習總共練了五次(16.4K,21.3K,8.1K,24.7K,31.2K),
然後賽前一週休息! 沒練到自己想要的量,但還是覺得是可以跑進4小時的...

10/19(六)戰友于平搭車從新竹上來,
趁早上空檔時間讓腳泡泡冰水,這原本是打算在前幾天做的事,但一直抽不出時間,只好早上泡了~
當初選擇現場報到,是為了熟悉前往會場的路,並查看會場和停車地點,
抵達會場後發現現場有其他活動,人多車多,
本來是想抵達會場看一下就要前往和于平碰面,結果車子一直被逼到停車場入口,
既然這樣,我就先報到領物好了!
這是個先收30元停車費,不管你停多久,也不管你有沒有停車位的停車場! 找了一會才找到車位...
領好東西,順便問一下工作人員停車的事,
他說明天會有另一個區域的停車區,聽了安心了點...
之後前往與于平碰面,就在快到約定的龍山寺捷運站時,于平來電,他已經抵達了...
接到于平,先前往會場,于平報到領物後,再回到龍山寺附近,開始艋舺小吃之旅~
當天從午餐吃到晚餐,依據于平計步器的統計,走了2萬多步,大約也有17公里吧!..
還沒開跑就已經走到腳酸了...
回到淡水繼續去吃了豆花,並且為了買早餐找了2、3家麵包店...
原本預計8點就要睡覺了,結果回到家已經9點多了...
聊個天、準備一下東西、洗個澡,就寢時間也差不多11點了...

10/20(日)調了凌晨4點的鬧鐘,但在3點身體就自動醒來了,
試著再瞇一下,但似乎睡不著了,還是等到了鬧鈴響才起床...
大約4:40幾出門,一路順暢,但抵達會場後,車輛卻比昨天還多,
附近似乎有個市場,很多的貨車...而且也沒有昨天工作人員説的另一個停車區..
一樣是繳了30元不管你有沒有停車位的停車場...繞了30分鐘都找不到停車位,
只好從停車場的另一頭穿出,找個路邊停,這時候還下起了雨...
離開跑只剩還不到20分鐘,離會場有好一段距離,還要寄物,且尿急想上廁所...
到會場時,寄物區大排長龍,離開跑不到10分鐘,看樣子是無法在起跑時出發了!
雖然這場比賽是完全使用晶片時間...
好險後來多了一名工作人員來處理我們這區的寄物,很快的就寄好東西..
但來到廁所前,又是很多人排隊...只能邊排隊邊做些簡易的拉筋,已經沒時間好好熱身了...
好險隔壁廁所排隊的人忽然變少了,轉換跑道上完廁所後,剛好起跑沒多久!~

一開跑,顯得有些擁擠,路也有些窄! 想超車只能跑到旁邊不平的泥土路和草地..
幸好,跑過這一段後,人潮散開,路也寬了些~
天氣不錯,雨沒有繼續下,而且沒有陽光..
地點是在河濱公園,和平常練習的地點差不多~
人沒太多的狀況,跑起來蠻順的..
算是具備天時地利人和!
在16公里左右突然想拉肚子!告訴自己別去想它,專心的往前跑..好險有效,跑一段路後就好了!..
前24公里時每公里都跑在5分鐘內,但這時候右側腹部又開始疼痛,
在練跑時也會有這情況,問題不大,只要調整呼吸,慢慢的用鼻子吸氣,嘴巴吐氣,基本上就會舒緩...
告訴自己這次除了經過補給站,打死不停!
直到超過32.4公里... 查看 Marathon's World app 時發現時間有在跑,但里程數確一直停在32.4公里處..
很怕一動它就會當掉,所以也只能不管它了...這其實造成了蠻大的困擾~
因為大會路線和我想的不一樣,而且路上又沒標示里程數,就在同一條路上來來回回的跑,也不知道何時要彎進終點站...
一直覺得是不是最後一趟從桂林路方向回來到終點站就完成了..
好險就在最後一次從桂林路方向回來時,有位前輩與我同跑,
是位最佳成績3小時07分的前輩,他這次是從高雄搭夜車上來跑...
聊了之後才知道,還要再往永福橋方向跑回到終點才算完成..沒多久就被前輩海放了...
前往最後一次往永福橋方向的途中,GPS復活了! 一次跳了幾公里,但是一看..怎麼還有6公里要跑!!
感到有些落寞,明明覺得今天跑的狀況不錯,也幾乎沒停下來,如果還有6公里要跑,要拼一下才能進到4小時內了...
這時候腰也開始感到酸痛無力(缺乏核心肌群訓練),太陽也強烈了起來...還是..停下來..走了幾段路...
回程時,一位年長的前輩問我還有多遠,我說:大約還有4公里吧!但不知道到底準不準...
他一時聽錯! 驚訝的大喊:什麼! 還有10公里!!
跑一段後,他說前面橋那邊應該就到了..一看真的不遠了哩,可能不到500公尺吧!..這時才開始加速跑回終點..
之後看 Marathon's World 路線圖,果然它把GPS停止的點和再次復活的點連成了一直線! 難怪會顯示少了好幾公里..
上面顯示的距離是38.7公里,故障停止的這段路被換成GPS故障和復活兩點的直線距離了...
完成時間3小時46分37秒,雖然比目標慢了1分37秒,還是很開心突破了自己的成績進到了4小時內!

大會準備了仙草無限暢飲!
當然還有重頭戲,吃辦桌! 這次是請海霸王負責辦桌!
每桌10人,共有207桌!因為不是一起報的名,所以我在172桌,于平在195桌!
我們這桌來了7人,都是前輩,跑過百馬、兩百馬的都有,席間聽了不少前輩跑馬的經驗和趣事...
隔壁桌有只來了3人的,而且漸漸的變為1人..沒人...
菜色在前幾道不怎樣,但越後面越是不錯~
這次費用1500,但500元晶片壓金在退還晶片時退回,1000元中又有400吃辦桌的費用!
而且還有捐款給視障協會!(此次賽事有9位視障朋友參加) 這方面算是蠻不錯的!
但比較大的問題是,停車問題和路線標示問題!
有不少選手都跑超過不知道轉進終點哩!...
而我差點是還沒跑完就轉進終點的那個!...

這世界上最幸福的事就是你還可以繼續努力，最怕就是想努力沒得努力。
── 2012倫敦奧運台灣代表隊馬拉松選手張嘉哲