琳琳 2017/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

琳琳彰化
ID 189201

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5.0 km | 00:27:10 | 05:25/km

日期: 2017-01-13 18:45 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 05'41" / 05'26" / 05'19" / 05'28" / 05'15" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'06")

05'26" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'19"

(16'26")

05'19" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'28"

(21'54")

05'28" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'14"

(27'08")

05'14"

1000 / 5000

6

00'01"

(27'10")

03'42"

8 / 5008

1月累積里程 : 142.44 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳永信, Water man 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'26"	00:11'07"
3	05'19"	00:16'26"
4	05'28"	00:21'54"
5	05'15"	00:27'09"
5.0	03'52"	00:27'11"

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