12.0 km | 01:10:59 | 05:54/km日期: 2017-01-14 15:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 833 Cal - 總步數: 11620 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'33" / 06'01" / 05'48" / 05'49" / 05'52" / 05'48" / 05'50" / 05'47" / 05'46" / 05'51" / 05'51" / 05'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'49") | 1000 / 1000 | 157 / 96 |
| 2 | | 06'00" (+00'16") | 1001 / 2002 | 160 / 103 |
| 3 | | 05'45" (+00'01") | 1003 / 3005 | 163 / 106 |
| 4 | | 05'50" (+00'06") | 1008 / 4014 | 164 / 104 |
| 5 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 5014 | 164 / 104 |
| 6 | | 05'47" (+00'03") | 1002 / 6017 | 164 / 104 |
| 7 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 7017 | 165 / 103 |
| 8 | | 05'47" (+00'03") | 1008 / 8025 | 165 / 104 |
| 9 | | 05'44" | 1004 / 9030 | 164 / 105 |
| 10 | | 05'49" (+00'05") | 1003 / 10033 | 165 / 103 |
| 11 | | 05'51" (+00'07") | 1008 / 11042 | 164 / 103 |
| 12 | | 05'49" (+00'05") | 1005 / 12047 | 163 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.05 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'01" | 00:12'34" |
| 3 | 05'48" | 00:18'22" |
| 4 | 05'49" | 00:24'11" |
| 5 | 05'52" | 00:30'03" |
| 6 | 05'48" | 00:35'51" |
| 7 | 05'50" | 00:41'41" |
| 8 | 05'47" | 00:47'28" |
| 9 | 05'46" | 00:53'14" |
| 10 | 05'51" | 00:59'05" |
| 11 | 05'51" | 01:04'56" |
| 12 | 05'54" | 01:10'50" |
| 12.0 | 04'56" | 01:10'59" |
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