6.0 km | 00:26:34 | 04:25/km日期: 2017-01-12 17:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 04'18" / 04'27" / 04'29" / 04'30" / 04'29" / 04'17" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'30" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" (+00'23") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 299.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 04'27" | 00:08'45" |
3 | 04'29" | 00:13'14" |
4 | 04'30" | 00:17'44" |
5 | 04'29" | 00:22'13" |
6 | 04'17" | 00:26'30" |
6.0 | 04'17" | 00:26'34" |