10.0 km | 00:50:06 | 04:59/km日期: 2017-01-12 18:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'46" / 05'26" / 05'07" / 05'02" / 04'48" / 04'36" / 04'45" / 04'46" / 04'48" / 04'53" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
123.00 km 
ASICS GEL-KINSEI 4 累積 :
7821.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'26" | 00:11'12" |
| 3 | 05'07" | 00:16'19" |
| 4 | 05'02" | 00:21'21" |
| 5 | 04'48" | 00:26'09" |
| 6 | 04'36" | 00:30'45" |
| 7 | 04'45" | 00:35'30" |
| 8 | 04'46" | 00:40'16" |
| 9 | 04'48" | 00:45'04" |
| 10 | 04'53" | 00:49'57" |
| 10.0 | 04'31" | 00:50'07" |
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