羅偉廷 2017/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

羅偉廷桃園
ID 301081

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6.7 km | 00:44:05 | 06:34/km

日期: 2017-01-20 15:57 - 地點: 國小操場 - 天氣: 風大好冷 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 05'53" / 06'56" / 06'27" / 06'24" / 06'47" / 07'18" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'52"

1001 / 1001

2

06'51"

(12'44")

06'53" (+01'01")

995 / 1996

3

06'26"

(19'10")

06'27" (+00'35")

996 / 2992

4

06'30"

(25'40")

06'26" (+00'34")

1010 / 4002

5

06'47"

(32'27")

06'47" (+00'55")

998 / 5001

展開計圈分析

好久沒跑，快不行了~

1月累積里程 : 57.47 km

NIKE air zoom pegasus 33 累積 : 488.8 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

張錦財, 黃永忠和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'56"	00:12'49"
3	06'27"	00:19'16"
4	06'24"	00:25'40"
5	06'47"	00:32'27"
6	07'18"	00:39'45"
6.7	06'06"	00:44'05"

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