12.2 km | 01:09:50 | 05:42/km日期: 2017-01-15 16:20 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 792 Cal - 總步數: 12039 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 3°C - 濕度: 96
Pace: 05'54" / 05'10" / 05'27" / 06'33" / 06'37" / 05'56" / 05'15" / 05'15" / 05'25" / 05'46" / 05'45" / 05'23" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'47") | 1008 / 1008 | 173 / 97 |
| 2 | | 05'06" | 1002 / 2010 | 176 / 110 |
| 3 | | 05'27" (+00'21") | 1006 / 3016 | 174 / 104 |
| 4 | | 06'30" (+01'24") | 1005 / 4022 | 170 / 90 |
| 5 | | 06'31" (+01'25") | 1005 / 5027 | 169 / 90 |
| 6 | | 06'01" (+00'55") | 1011 / 6039 | 169 / 97 |
| 7 | | 05'07" (+00'01") | 1001 / 7040 | 174 / 111 |
| 8 | | 05'17" (+00'11") | 1002 / 8043 | 171 / 110 |
| 9 | | 05'25" (+00'19") | 1001 / 9044 | 172 / 106 |
| 10 | | 05'47" (+00'41") | 1008 / 10052 | 174 / 98 |
| 11 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 11053 | 174 / 101 |
| 12 | | 05'24" (+00'18") | 1006 / 12059 | 169 / 109 |
| 13 | | 05'28" (+00'22") | 228 / 12287 | 165 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.13 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1069.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'10" | 00:11'04" |
| 3 | 05'27" | 00:16'31" |
| 4 | 06'33" | 00:23'04" |
| 5 | 06'37" | 00:29'41" |
| 6 | 05'56" | 00:35'37" |
| 7 | 05'15" | 00:40'52" |
| 8 | 05'15" | 00:46'07" |
| 9 | 05'25" | 00:51'32" |
| 10 | 05'46" | 00:57'18" |
| 11 | 05'45" | 01:03'03" |
| 12 | 05'23" | 01:08'26" |
| 12.2 | 06'08" | 01:09'50" |
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