吳政諭 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳政諭台南
ID 23870

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3.2 km | 00:29:47 | 09:20/km

日期: 2017-01-12 22:53 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 微風 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 10'22" / 08'25" / 08'56" / 10'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

10'18" (+02'12")

491 / 491

2

05'10"

(10'14")

10'16" (+02'10")

502 / 993

3

04'22"

(14'36")

08'34" (+00'28")

509 / 1503

4

04'04"

(18'40")

08'18" (+00'12")

489 / 1992

5

04'10"

(22'50")

08'06"

513 / 2506

展開計圈分析

1月累積里程 : 77.03 km

Android - samsung SM-N7507 上傳 | 7 years ago

蔡川, Jianan Wang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'22"	00:10'22"
2	08'25"	00:18'47"
3	08'56"	00:27'43"
3.2	10'52"	00:29'47"

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朋友動態

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