6.0 km | 00:39:47 | 06:36/km日期: 2017-01-16 22:47 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 07'18" / 06'52" / 06'31" / 06'13" / 06'22" / 06'43" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
162.22 km 
美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7596.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'52" | 00:14'10" |
| 3 | 06'31" | 00:20'41" |
| 4 | 06'13" | 00:26'54" |
| 5 | 06'22" | 00:33'16" |
| 6 | 06'43" | 00:39'59" |
| 6.0 | 05'51" | 00:40'04" |
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