智源 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
ID 4034

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最佳成績:

全馬 : 02:59:58

半馬 : 01:14:46

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24307.3 km |

0.0 km
2024 年 :

1472.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	181.1	0.0
Oct	209.0	0.0
Sep	127.5	0.0
Aug	149.8	0.0
Jul	118.0	0.0
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10.0 km | 00:45:11 | 04:31/km

日期: 2017-01-12 19:34 - 卡路里: 585 Cal

第一階段工作結束 , 可以小跑一下 , 等第二階段結束 , 全力投入籌備 , 不能丟臉ㄚXD

跑後進補全哥豆花+章魚哥小番茄 , 人生足已!

1月累積里程 : 152.89 km

手動上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), Jt Yang 和其他 54 人說推

·

觀看另 3 則留言

講五德假日早安^_^

運動愉快…注意保暖…

2017-01-14 10:46 ·

智源 Z大:早安 , 運動身體好 !
阿伯 : 新早 !

2017-01-16 09:20 ·

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