alain0219 2013/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

alain0219 高雄
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20.0 km | 03:17:42 | 09:51/km

日期: 2013-02-15 07:16 - 總爬升: 407 m - 卡路里: 1190 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 06'46" / 08'24" / 09'25" / 10'49" / 12'44" / 08'16" / 07'15" / 06'10" / 05'52" / 11'13" / 22'19" / 08'06" / 08'36" / 07'47" / 08'33" / 08'27" / 08'44" / 06'55" / 23'08" / 08'04" / 04'03" /

2月累積里程 : 201.00 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	08'24"	00:15'10"
3	09'25"	00:24'35"
4	10'49"	00:35'24"
5	12'44"	00:48'08"
6	08'16"	00:56'24"
7	07'15"	01:03'39"
8	06'10"	01:09'49"
9	05'52"	01:15'41"
10	11'13"	01:26'54"
11	22'19"	01:49'13"
12	08'06"	01:57'19"
13	08'36"	02:05'55"
14	07'47"	02:13'42"
15	08'33"	02:22'15"
16	08'27"	02:30'42"
17	08'44"	02:39'26"
18	06'55"	02:46'21"
19	23'08"	03:09'29"
20	08'04"	03:17'33"
20.0	03'58"	03:17'42"

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