廖渠魁 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

廖渠魁屏東
ID 277317

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1400 m | 00:51:30 | 03:40/100m

日期: 2017-01-08 09:51 - 地點: 萬丹泳池 - 天氣: 晴 - 卡路里: 281 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'46"

(01'46")

03'32" (+00'08")

80

186

2

01'55"

(03'41")

03'50" (+00'26")

76

191

3

01'56"

(05'37")

03'52" (+00'28")

80

196

4

01'57"

(07'34")

03'54" (+00'30")

80

197

5

01'57"

(09'31")

03'54" (+00'30")

78

195

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

1月累積里程 : 10.45 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

莫問, arvo 和其他 44 人說推

·

陳怡文長泳愉快！

2017-01-08 22:20 ·

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