6.2 km | 00:40:48 | 06:35/km日期: 2017-01-10 20:20 - 平均心率: 134 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 06'45" / 06'52" / 06'30" / 06'30" / 06'23" / 06'29" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'27") | 965 / 965 |
2 | | 06'44" (+00'19") | 965 / 1931 |
3 | | 06'36" (+00'11") | 965 / 2896 |
4 | | 06'27" (+00'02") | 965 / 3862 |
5 | | 06'29" (+00'04") | 965 / 4828 |
6 | | 06'25" | 965 / 5793 |
7 | | 06'21" | 402 / 6196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'52" | 00:13'37" |
3 | 06'30" | 00:20'07" |
4 | 06'30" | 00:26'37" |
5 | 06'23" | 00:33'00" |
6 | 06'29" | 00:39'29" |
6.2 | 06'07" | 00:40'41" |