10.8 km | 01:02:57 | 05:49/km日期: 2017-01-09 19:01 - 地點: 公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'02" / 05'53" / 05'42" / 05'47" / 05'53" / 05'46" / 05'50" / 06'00" / 05'56" / 05'42" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 816 / 10816 |
老是曬網也不是辦法～魚... 還是得加減出去補一下阿！ㄏㄏ
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
225.89 km 
母子鱷魚 護趾跳跳鞋1 累積 :
1638.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'53" | 00:11'55" |
| 3 | 05'42" | 00:17'37" |
| 4 | 05'47" | 00:23'24" |
| 5 | 05'53" | 00:29'17" |
| 6 | 05'46" | 00:35'03" |
| 7 | 05'50" | 00:40'53" |
| 8 | 06'00" | 00:46'53" |
| 9 | 05'56" | 00:52'49" |
| 10 | 05'42" | 00:58'31" |
| 10.8 | 05'25" | 01:02'57" |
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