陳翠玲 2017/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳翠玲基隆
ID 295307

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4.1 km | 00:40:47 | 10:02/km

日期: 2017-05-03 19:28 - 地點: 信義國小操場 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 10'10" / 10'07" / 09'59" / 09'52" / 11'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

10'07" (+00'12")

987 / 987

2

10'17"

(20'17")

10'09" (+00'14")

1013 / 2000

3

09'59"

(30'16")

09'56" (+00'01")

1004 / 3005

4

09'52"

(40'08")

09'55"

994 / 4000

5

00'39"

(40'47")

11'01" (+01'06")

58 / 4059

基隆

陳翠玲

·

5月累積里程 : 4.06 km

Nike 770 累積 : 66.4 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

郭彥良和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	10'07"	00:20'17"
3	09'59"	00:30'16"
4	09'52"	00:40'08"
4.1	10'50"	00:40'47"

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