3.0 km | 00:26:28 | 08:55/km日期: 2017-01-05 07:16 - 平均心率: 122 - 卡路里: 160 Cal - 總步數: 4357 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 10'07" / 07'57" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'12" (+06'28") | 207 / 207 | 165 / 45 |
| 2 | | 06'59" (+00'15") | 205 / 412 | 173 / 82 |
| 3 | | 07'01" (+00'17") | 208 / 620 | 173 / 81 |
| 4 | | 08'06" (+01'22") | 203 / 824 | 175 / 70 |
| 5 | | 14'32" (+07'48") | 204 / 1028 | 153 / 44 |
| 6 | | 09'15" (+02'31") | 207 / 1235 | 170 / 63 |
| 7 | | 07'41" (+00'57") | 203 / 1439 | 172 / 75 |
| 8 | | 07'13" (+00'29") | 203 / 1642 | 173 / 79 |
| 9 | | 07'27" (+00'43") | 205 / 1848 | 174 / 76 |
| 10 | | 06'51" (+00'07") | 209 / 2057 | 177 / 82 |
| 11 | | 06'44" | 200 / 2257 | 171 / 86 |
| 12 | | 09'34" (+02'50") | 207 / 2464 | 150 / 69 |
| 13 | | 10'29" (+03'45") | 203 / 2667 | 127 / 75 |
| 14 | | 06'56" (+00'12") | 206 / 2874 | 175 / 81 |
| 15 | | 08'08" (+01'24") | 163 / 3038 | 172 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
59.66 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1002.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 07'57" | 00:18'04" |
| 3.0 | 08'42" | 00:26'28" |
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