Garyhuang 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Garyhuang 彰化
ID 92486

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23.1 km | 02:30:56 | 06:31/km

日期: 2016-04-16 06:34 - 總爬升: 305 m - 卡路里: 1455 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 06'41" / 06'21" / 06'44" / 07'21" / 07'18" / 07'25" / 06'57" / 07'00" / 06'55" / 06'19" / 05'48" / 06'00" / 06'15" / 06'00" / 06'25" / 05'50" / 06'09" / 05'58" / 05'46" / 06'41" / 06'36" / 07'11" / 06'36" / 06'32" /

4月累積里程 : 202.16 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'21"	00:13'02"
3	06'44"	00:19'46"
4	07'21"	00:27'07"
5	07'18"	00:34'25"
6	07'25"	00:41'50"
7	06'57"	00:48'47"
8	07'00"	00:55'47"
9	06'55"	01:02'42"
10	06'19"	01:09'01"
11	05'48"	01:14'49"
12	06'00"	01:20'49"
13	06'15"	01:27'04"
14	06'00"	01:33'04"
15	06'25"	01:39'29"
16	05'50"	01:45'19"
17	06'09"	01:51'28"
18	05'58"	01:57'26"
19	05'46"	02:03'12"
20	06'41"	02:09'53"
21	06'36"	02:16'29"
22	07'11"	02:23'40"
23	06'36"	02:30'16"
23.1	06'31"	02:30'56"

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