阿助 2012/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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9.8 km | 00:50:32 | 05:08/km

日期: 2012-08-05 23:23 - 地點: 三民公園 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 04'46" / 04'53" / 05'04" / 04'49" / 05'03" / 05'20" / 05'05" / 05'14" / 05'38" / 05'36" /

8月累積里程 : 183.99 km

M1 上傳 | 12 years ago

stone33, Anson 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'53"	00:09'39"
3	05'04"	00:14'43"
4	04'49"	00:19'32"
5	05'03"	00:24'35"
6	05'20"	00:29'55"
7	05'05"	00:35'00"
8	05'14"	00:40'14"
9	05'38"	00:45'52"
9.8	05'36"	00:50'32"

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