7.8 km | 00:53:42 | 06:54/km日期: 2017-01-04 19:25 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 07'10" / 06'18" / 08'09" / 09'23" / 05'55" / 06'29" / 05'43" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" (+03'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'08") | 782 / 7782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
152.69 km 
Mizuno Wave Rider 19 4E 累積 :
834.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'18" | 00:13'28" |
| 3 | 08'09" | 00:21'37" |
| 4 | 09'23" | 00:31'00" |
| 5 | 05'55" | 00:36'55" |
| 6 | 06'29" | 00:43'24" |
| 7 | 05'43" | 00:49'07" |
| 7.8 | 05'51" | 00:53'42" |
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