15.0 km | 01:32:55 | 06:10/km日期: 2017-01-08 17:00 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 973 Cal - 總步數: 15790 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'25" / 05'30" / 05'58" / 07'02" / 07'08" / 05'58" / 05'29" / 05'35" / 05'50" / 06'10" / 06'20" / 06'19" / 06'07" / 06'15" / 06'25" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'55") | 1010 / 1010 | 172 / 91 |
| 2 | | 05'27" (+00'01") | 1006 / 2017 | 173 / 105 |
| 3 | | 05'58" (+00'32") | 1008 / 3025 | 171 / 97 |
| 4 | | 06'55" (+01'29") | 1006 / 4032 | 166 / 86 |
| 5 | | 07'08" (+01'42") | 1005 / 5038 | 165 / 84 |
| 6 | | 05'55" (+00'29") | 1010 / 6048 | 168 / 100 |
| 7 | | 05'26" | 1006 / 7054 | 169 / 108 |
| 8 | | 05'30" (+00'04") | 1004 / 8058 | 173 / 104 |
| 9 | | 05'48" (+00'22") | 1005 / 9064 | 171 / 100 |
| 10 | | 06'11" (+00'45") | 1010 / 10074 | 169 / 95 |
| 11 | | 06'15" (+00'49") | 1000 / 11074 | 168 / 95 |
| 12 | | 06'25" (+00'59") | 1000 / 12075 | 167 / 92 |
| 13 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 13076 | 172 / 94 |
| 14 | | 06'13" (+00'47") | 1000 / 14076 | 171 / 93 |
| 15 | | 06'27" (+01'01") | 1008 / 15085 | 168 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.13 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1069.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'30" | 00:11'55" |
| 3 | 05'58" | 00:17'53" |
| 4 | 07'02" | 00:24'55" |
| 5 | 07'08" | 00:32'03" |
| 6 | 05'58" | 00:38'01" |
| 7 | 05'29" | 00:43'30" |
| 8 | 05'35" | 00:49'05" |
| 9 | 05'50" | 00:54'55" |
| 10 | 06'10" | 01:01'05" |
| 11 | 06'20" | 01:07'25" |
| 12 | 06'19" | 01:13'44" |
| 13 | 06'07" | 01:19'51" |
| 14 | 06'15" | 01:26'06" |
| 15 | 06'25" | 01:32'31" |
| 15.0 | 13'01" | 01:32'55" |
展開計圈分析
留言 
