曾韻仁 2017/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

曾韻仁台中
ID 94815

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5.0 km | 00:32:02 | 06:21/km

日期: 2017-01-06 04:59 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 霧很大，不好跑 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 06'25" / 06'16" / 06'04" / 06'24" / 06'40" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'23" (+00'15")

991 / 991

2

06'15"

(12'35")

06'12" (+00'04")

1005 / 1996

3

06'10"

(18'45")

06'08"

1003 / 3000

4

06'15"

(25'00")

06'17" (+00'09")

993 / 3993

5

06'49"

(31'49")

06'46" (+00'38")

1006 / 5000

6

00'13"

(32'02")

07'19" (+01'11")

29 / 5030

1月累積里程 : 83.40 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 1067.2 km

Android - Sony E5653 上傳 | 7 years ago

曾韻仁, 史萬樹和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'16"	00:12'41"
3	06'04"	00:18'45"
4	06'24"	00:25'09"
5	06'40"	00:31'49"
5.0	05'24"	00:32'02"

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