5.2 km | 00:32:11 | 06:11/km日期: 2017-01-05 15:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 52%
Pace: 06'04" / 06'12" / 06'08" / 06'16" / 06'12" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'25") | 203 / 5203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
149.70 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16147.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'12" | 00:12'16" |
| 3 | 06'08" | 00:18'24" |
| 4 | 06'16" | 00:24'40" |
| 5 | 06'12" | 00:30'52" |
| 5.2 | 06'28" | 00:32'11" |
留言 
