Ivan 2017/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan 新界
ID 14287

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5.8 km | 00:34:57 | 05:58/km

日期: 2017-01-05 17:43 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 05'59" / 06'01" / 05'46" / 05'53" / 05'59" / 11'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'59"

(11'59")

05'59" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'46"

(17'46")

05'46"

1000 / 3000

4

05'53"

(23'39")

05'53" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'58"

(29'38")

05'58" (+00'12")

1000 / 5000

6

05'19"

(34'57")

06'16" (+00'30")

848 / 5848

1月累積里程 : 132.67 km

mizuno rider 20 累積 : 304.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

unclesixauntivy, 漫步者，權和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'01"	00:12'00"
3	05'46"	00:17'46"
4	05'53"	00:23'39"
5	05'59"	00:29'38"
5.8	11'11"	00:39'08"

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