Wooooo Jason 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Wooooo Jason 基隆
ID 296737

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6.0 km | 00:43:43 | 07:18/km

日期: 2017-01-04 07:51 - 地點: 福和運動場 - 天氣: 好 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'24" / 07'09" / 06'29" / 06'19" / 06'40" / 07'25" / 03'21" /

基本訓練

1月累積里程 : 17.10 km

NB 560 累積 : 159.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

姜華忠, kelly lee 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'09"	00:13'33"
3	06'29"	00:20'02"
4	06'19"	00:26'21"
5	06'40"	00:33'01"
6	07'25"	00:40'26"
6.0	-158'-5"	00:43'43"

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